北京初三生的挑战与应对策略

　　对于初三学生来说，这是一个充满挑战和机遇的一年。了解初三的学习特点、面临的问题以及如何调整心态，对于顺利度过这一关键时期至关重要。北京中考信息网将为初三生提供实用的建议和指导。

　　一、初三生务必知道的三件事

　　(一)初三上半学期学完全年课程

　　学习进度快

　　大部分学校会在两年半内学完初中 95% 的知识，初三上半学期的学习进度快且题目综合难度大。

　　做好预习工作

　　学习新课前，要提前做好预习工作，避免在学习新课阶段掉队。同时，要边学边解决问题，做到 “堂堂清”“周周清”，防止问题积压。

　　(二)中考压轴题大部分来自初三上学期

　　压轴题考查重点

　　各科压轴题考查内容将在初三上学期集中涌现，如数学的二次函数、几何综合，物理的电学综合等，这些都是中考必考考点，考查形式灵活多变。

　　掌握压轴题的意义

　　掌握压轴题可以提高综合思维能力，将所学的细小知识点进行综合运用。同时，拿下压轴题分也能提高考试成绩，为中考助力。

　　(三)化学新学科，提前了解、准确把握

　　化学学科特点

　　化学是初三开设的新学科，需要记忆的基础知识多，对化学实验也要熟练掌握，学习方法很重要。

　　提前了解化学

　　在学习化学知识前，提前了解学科特点，做到记忆和理解并用，总结适合自己的学习方法，突破新学科学习 “困境”。

　　二、初三生会面临的三个问题

　　(一)急于求成

　　稳扎稳打很重要

　　进入初三，知识学习量和作业量激增，很多同学觉得时间不够用。此时更要稳扎稳打，巩固好基础，才能在后期总复习中跟上节奏。中考很大一部分是比拼基础知识的掌握情况。

　　避免留下 “知识漏洞”

　　不少同学急于求成，一个知识点没掌握好就攻克下一个，最终留下一个个 “知识漏洞”，导致在紧张的总复习时间里难以快速攻克掌握。

　　(二)认为时间还有很多

　　时间观念不能松懈

　　很多中考生在中考前才意识到时间紧张，所以在初三不能有时间还很多的想法。要紧跟学校学习进度，给自己制定阶段性目标，一步一步完成。

　　保持紧迫感

　　记住，在你放松的时候，永远有竞争对手在努力学习。要有紧迫感，充分利用时间。

　　(三)存在 “以后再说” 心理

　　及时解决问题

　　在学习中碰到问题一定要及时解决，不能想着 “攒着” 或等以后统一解决，否则漏洞会越来越多。

　　避免问题累积

　　问题累积会适得其反，影响学习效果。要养成及时解决问题的习惯。

　　三、初三生如何调整心态

　　(一)自我暗示，回忆成功案例

　　避免自我否定

　　当感到挫败时，不要着急否定自己。想想初一初二时的自己，曾是他人学习的目标，从中获取能量。

　　积极自我暗示

　　常常告诉自己 “我能行”“我可以”，通过自我暗示提升信心。

　　(二)适当降低目标，充分激励自我

　　着眼当下小目标

　　不要一直盯着大目标，大目标在此时可能缺乏执行力。着眼于当下，适当降低或分解小目标，一步一步去实现。

　　激励自己前进

　　当完成一个小目标时，适当激励自己，获得满足感和成就感，长期坚持下去。

　　(三)合理休息，调整生活节奏

　　适当 “放纵” 自我

　　当状态很差时，出去跑跑步、听听轻音乐，暂时 “放纵” 一下自己，停下一直往前冲的脚步，进行自我调整。

　　设定 “放纵” 时间

　　给 “放纵” 定一个时间，时间到后，反思问题出在哪里，如何改进，然后继续前进。调整状态可以提高学习效率。

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