中考这50分能提前拿！中考体育有什么项目？评分标准是什么？

　　中考体育的 50 分对升学意义重大。众多考生与家长都在探寻其中的项目设置与评分细则，以便有针对性地准备，让我们一同深入了解中考体育的关键信息。

　　北京中考体育改革后，2024-2026年中考生体育总分定为50分，由过程性考核(20分)和现场考试(30分)两部分构成。

　　过程性考核包括学生体质健康测试和体育与健康知识考核两部分，各占10分。学生体质健康测试是在初二上学期九、十月份，而体育与健康知识考核则通常在初二下学期的五月份。

　　现场考试根据考生自己选择的项目及必选项目(1000/800m)进行评分，共计30分。考试时间一般为初三第二学期的四、五月份。

中考体育项目

　　【温馨提示】：根据规定，素质项目Ⅰ中，长跑项目为必选，其余三类为可选，由学生在每类中自主选择1项，即每名学生在现场考试时应参加4项考试内容。

中考项目评分标准

　　备注：

　　1.排球考试时间为 60 秒，垫球的球筐和发球的球筐中均提供 11 个球;

　　2.乒乓球考试时间为 90 秒，发球机在 35 秒内发 30 个球，剩余时间考生发球，供球数量不限;

　　3.羽毛球考试时间为 90 秒，发球机在 45 秒内发 15 个球，剩余时间考生发球，供球数量不限。

　　运动能力Ⅱ(6项)评分标准

　　双杠组合Ⅰ(男)：杠端跳上成分腿坐(1 分)、前进一次成分腿坐(1 分)、弹杠举腿进杠(1 分)、支撑后摆转体 180 度成分腿坐(1 分)、弹杠进杠前摆下(1 分)。

　　双杠组合Ⅱ(女)：杠端跳上成分腿坐(1分)、前进一次(1分)、成外侧坐(1分)、转体 180 度成分腿坐(1 分) 、弹杠进杠前摆下(1 分)。

　　双杠技巧Ⅰ(男)：鱼跃前滚翻(1分)、交叉转体 180 度(1 分)、后滚成肩肘倒立(1分) 、前滚成蹲立(1 分)、挺身跳(1 分)。

　　双杠技巧Ⅱ(女)：前滚翻(1 分)、交叉转体 180 度(1 分)、后滚成肩肘倒立(1 分) 、前滚成蹲立(1 分) 、挺身跳(1 分)。

健身长拳：起势(0.5分)、开步双劈(0.5分)、按掌前推(0.5分)、搂手勾踢(0.5分)、缠腕斩拳(0.5分)、闪身冲拳(0.5分)、弹踢穿顶(0.5分)、掼拳戳脚(0.5分)、闪身砍推(0.5分)、收势(0.5分)。

　　健身南拳：

　　起势(0.5分)、架桥双砸拳(0.5分)、缠桥切掌(0.5分)、麒麟步双蝶掌(1分)、踩腿撞拳(0.5分)、挡桥冲拳(0.5分)、闪身虎爪(0.5分)、上步抽拳(0.5分)、架桥双砸拳(0.5分)。

　　考生的动作质量得分和动作表现得分之和，即为考生该项目的得分。

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