北京四、六、八年级体育统测考什么？体育统测成绩计入中考分数吗？

　　体育统测是北京市中小学生体质健康测试的重要组成部分，旨在全面评估学生的身体素质和体能水平。并且会根据一定的标准转换为分数，计入中考总成绩。本文整理了相关内容，一起来看!

一、体育统测的测试项目有哪些?

　　1. 四年级测试项目：

　　① 体重指数(BMI)：通过测量身高和体重计算得出，评估身体质量状况。

　　② 肺活量：测试呼吸功能，反映肺部健康状况。

　　③ 50米跑：考察速度和爆发力。

　　④ 坐位体前屈：评估柔韧性和关节活动度。

　　⑤ 1分钟跳绳：测试协调性和耐力。

　　⑥ 1分钟仰卧起坐：考察腹部肌肉力量和耐力。

2. 六年级测试项目：

　　① 体重指数(BMI)：通过测量身高和体重计算得出，评估身体质量状况。

　　② 肺活量：测试呼吸功能，反映肺部健康状况。

　　③ 50米跑：考察速度和爆发力。

　　④ 坐位体前屈：评估柔韧性和关节活动度。

　　⑤ 1分钟跳绳：测试协调性和耐力。

　　⑥ 1分钟仰卧起坐：考察腹部肌肉力量和耐力。

　　⑦ 50米×8往返跑：进一步考察耐力和速度耐力。

　　3. 八年级测试项目：

　　① 体重指数(BMI)：通过测量身高和体重计算得出，评估身体质量状况。

　　② 肺活量：测试呼吸功能，反映肺部健康状况。

　　③ 50米跑：考察速度和爆发力。

　　④ 坐位体前屈：评估柔韧性和关节活动度。

　　⑤立定跳远：反映下肢爆发力和身体协调性。

　　⑥引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)：分别考察上肢力量和腹部肌肉耐力。

　　⑦1000米跑(男)/800米跑(女)：评估心肺功能和耐力水平。

二、体育统测如何备考?

　　1. 首先要了解测试项目和评分标准。

　　2. 根据个人情况制定合理的训练计划，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等。

　　3. 注重基础项目训练，如50米跑、坐位体前屈等，要注重掌握基本动作和技巧，并反复练习。

　　4. 对于薄弱项目，要有针对性训练，还可以采取多种训练方式来提高成绩。例如长跑项目，提高心肺功能和耐力水平的方式有长距离慢跑、间歇跑等。

　　5. 进行模拟测试，来检验训练效果，根据测试结果来调整训练计划，模拟测试还可以让考生熟悉测试流程和环境，减少考试时的紧张感。

　　6. 保持积极乐观的心态，在面对体育统测时学生和家长要以积极的心态来面对，通过科学训练和充分准备，相信每位学生都能取得理想的成绩。

三、体育统测的分值设置

　　体育统测的分值设置会根据年级和性别以及项目的差异有所变化，一般来说，测试成绩会按照一定标准转换为分数，并计入学生的中考总成绩。过程性考核包括体质健康统测和体育与健康知识机考，现场考试涵盖多个项目，每个项目根据完成情况给予相应分数。

　　具体分值设置和评分标准可参照《北京市义务教育体育与健康考核评价现场考试项目评分标准(试行)》及《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，这些标准详细规定了各项目的评分标准及加分政策。

　　综上所述，体育统测是一项评估学生身体素质和体能水平的重要考试，考生和家长应该以积极的心态备考，通过合理的训练计划，相信考生们都可以取得理想成绩。

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