重磅！北京中小学 “体育八条” 来袭

　　在中小学教育领域，体育工作的重要性日益凸显。北京市重磅推出 “体育八条”，旨在全面加强新时代中小学体育工作，为校园体育带来了一系列极具影响力的新变化。北京中考信息网将对其进行全方位的解读。

　　一、体育课：筑牢基础，提升质量

　　(一)课时保障，严格落实

　　小学和初中阶段，每天都要确保有 1 节体育课，这一规定为学生日常的体育学习和锻炼奠定了坚实基础。而对于高中学生，每周安排 3 - 5 节体育课，并且在没有体育课的当天，学校也需安排不少于 45 分钟的体育锻炼时间。同时，每节体育课还特别要求安排不少于 10 分钟的体能练习，以此强化学生的体能基础。这一系列课时要求，从制度层面保障了学生在校期间能够有充足的时间参与体育活动，杜绝了体育课被其他课程随意挤占的现象，真正做到开齐开足体育课，彻底消除 “阴阳课表” 这类不良情况。

　　(二)教学模式，多元推进

　　在教学模式方面，全面落实义务教育阶段体育课大单元教学、初中男女生分班教学以及高中模块化教学，并且积极推进 “体育选项走班制” 教学试点工作。大单元教学有助于将体育知识和技能进行系统整合，让学生更深入地理解和掌握;初中男女生分班教学则充分考虑到男女生在生理和兴趣方面的差异，能够更有针对性地开展教学活动;高中模块化教学可以满足不同学生对于体育项目的个性化需求，而 “体育选项走班制” 更是给予学生自主选择喜爱体育项目的机会，进一步提升学生参与体育课的积极性和主动性，让体育课变得更加丰富多彩，富有成效。

　　(三)质量把控，杜绝不良

　　为了切实提升体育课的质量，“体育八条” 明确要求强化体育课的运动负荷监测。体育课不能仅仅停留在理论讲解，沦为 “说教课”，也不能让学生在课上缺乏足够的运动量，出现 “不出汗” 的情况。同时，还要防止教学内容的碎片化和随意性，确保每节体育课都有清晰的教学目标、合理的教学内容以及科学的教学方法，让体育课真正发挥出增强学生体质、培养运动技能的作用。另外，在体育课的内容设置上也有了新要求，小学、初中要将 “三大球”(足球、篮球、排球)至少一项纳入体育课必修内容，高中则要开设 “三大球” 模块教学，积极引导学生参与到球类运动中来。并且，学校还要积极组织中小学生开展冰雪运动的普及推广活动，对于冰雪运动特色学校，更是要求将冰雪内容列入体育课开展教学，拓宽学生的体育视野，丰富体育课程的内涵。

　　二、体育活动：丰富多元，全员参与

　　(一)日常活动，强化保障

　　确保中小学生每天综合体育活动时间不低于 2 小时，这其中至少要有 1 小时是中等及以上强度的体育锻炼。为了达成这一目标，一方面推广体质强健计划，组织开展教师、学生全员参与的跑步活动，并且针对不同场地条件、不同年级，制定了详细且科学合理的跑步距离建议。例如，小学 1 - 2 年级每次 200 - 500 米，3 - 4 年级 600 - 800 米，5 - 6 年级 800 - 1000 米，初中 1500 米以上，高中 2000 米以上。通过这样有针对性的安排，让不同年龄段的学生都能在适合自己的强度下进行锻炼，逐步提升身体素质。另一方面，义务教育学校要严格落实大、小课间时长要求，督促学生走出教室、走向户外，充分利用课间时间开展体育活动，同时探索具有本校特色和适合学生活动的项目，让课间活动不再单调，而是成为学生喜爱并积极参与的体育时光。

　　(二)班级联赛，增添活力

　　“体育八条” 大力倡导开展学生班级联赛，要求学校每学期以班级为单位，组织形式多样、内容丰富的班级联赛。其中，小学每班不少于 5 场，初中不少于 4 场，高中不少于 3 场，并且至少要组织 1 场 “三大球” 班级赛。班级联赛有着鲜明的特点，它强调要体现对抗性，突出全员参与和全过程参与，鼓励师生共同参赛，通过这样的方式，极大地提升了比赛的观赏性和趣味性，让更多的学生能够真正融入到体育竞赛的氛围中，感受体育带来的乐趣和挑战。除此之外，学校或集团校每年春季、秋季还应分别举办 1 次全员参与的体育节和运动会，进一步营造浓厚的校园体育文化氛围。在市级层面，也对小学生运动会的办赛形式进行了优化，将全市集中举办调整为同一时段由各学校分散举办，这样可以让更多的学生有机会参与到运动会中来，扩大体育活动的覆盖面。

　　三、体质提升：精准发力，补齐短板

　　(一)科技助力，家校协同

　　借助大数据、人工智能等先进的数字化手段，北京将整合学生每年的体质健康测试数据和体检数据进行分析、比对，进而建立学生线上 “健康师” 辅助机制。通过这一机制，家长能够动态了解学生的健康状况，为家校合作提供了有力的数据支撑，从而更科学地指导学生有效开展体育锻炼。这意味着，家长不再是盲目地督促孩子锻炼，而是可以根据孩子的具体身体数据，与学校老师共同制定个性化的锻炼计划，让体育锻炼更具针对性，提高锻炼效果。

　　(二)分层施策，全面提升

　　针对不同层面的体质薄弱情况，采取了分层精准施策的方法。对于体质较为薄弱的学校，也就是各区体测优良率排名后 1/3 的学校，区教委将组织专家进行集中会诊，深入了解学校体育工作存在的问题，精准制定改进方案，实行 “一校一品”，督促学校坚持开展有特色、有针对性的体育锻炼活动，实现整体提升。而对于体测成绩良好以下的学生，学校将精准区分学生类型，根据每个学生的具体身体状况、运动能力等因素，科学设计锻炼方案，实行体育教师、班主任和任课教师包干到人 “一生一策” 的锻炼促进机制，确保每一个学生都能在老师的指导和督促下，有针对性地提升自身的体质健康水平。此外，针对体质健康测试中的薄弱项目，例如引体向上等上肢力量相关项目，市教委专门实行弱项强健计划，强化学生上肢力量提升。从小学四年级开始，逐步增加学生单杠悬垂支撑和斜身引体项目，这不仅科学支持学生上肢力量提升，同时还能缓解学生脊柱侧弯和圆肩驼背等问题。并且，各区要指导学校落实相关要求，小学、初中需在 2025 年年底前配齐单杠等体育设施，结合本市学生实际情况，制定不同年级锻炼标准，为学生的体育锻炼提供明确的目标和方向。

　　四、师资建设：强化队伍，深度融合

　　(一)培训提升，保障待遇

　　北京实施体育教师培训提升计划，明确到 2027 年底，各区要对体育教师轮训一遍。通过系统的培训，让体育教师能够不断更新教育理念、提升教学技能，更好地适应新时代中小学体育教学的要求。同时，完善教师待遇保障机制，将体育教师承担的体育课间活动、学生体质健康测试、体育家庭作业、课余训练、体育竞赛、课后服务等工作统筹计入教师工作量，充分认可体育教师在多方面的付出，激励他们全身心投入到体育教学工作中，保障体育教师队伍的稳定性和积极性。

　　(二)体教融合，多元互动

　　深入推进体教融合机制，探索建立体校与中小学结对发展的创新模式。原则上，市级体校要与不少于 2 所学校结对，区体校与不少于 5 所学校结对，并且体校副校长同时兼任结对学校副校长，通过这种紧密的合作方式，加强体校与中小学在体育教学、训练等方面的资源共享和优势互补。定期安排体校教练员和优秀退役运动员进校，每周指导学生开展至少 1 次专项训练，同时对体育教师进行专门辅导，提升体育教师的专业指导能力。每年举办至少一期 “三大球”、田径、游泳等项目体育教师运动训练培训班，提高体育教师的专项训练水平。此外，各区还要每年组织不少于 10 场 “冠军进校园” 活动，让学生近距离接触体育冠军，感受体育精神的魅力，激发学生参与体育锻炼的热情。同时，北京鼓励有条件的学校与周边的社区、公园、社会体育场馆合作组织学生开展体育活动，拓宽学生的体育活动空间。各校还引导班主任和体育教师与家长建立沟通机制，督促学生在校园和家庭都能科学开展体育锻炼，形成全方位的体育锻炼支持体系。而且，新学期北京市还将聚焦校园餐工作，试点创新菜品样式，制定推行学生喜爱和营养健康兼顾的食谱，从饮食健康方面助力学生提升身体素质，全方位提升学生健康水平，构建起 “大健康” 教育格局。

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