北京家长速看！开学 “收心” 攻略，为孩子升学之路助力！

　　在北京，新学期的开学对于学生和家长来说意义重大，它不仅意味着新的学习生活开启，更是升学道路上关键的起点。随着开学临近，如何帮助孩子快速 “收心”，以最佳状态投入学习，成为众多家长关心的问题。北京中考信息网就为大家送上一份全面的开学 “收心” 攻略。

　　一、作业收尾与知识衔接：夯实学习基础

　　临近开学，督促孩子完成作业是首要任务。家长要引导孩子自主检查作业完成情况，对于未完成的部分，合理规划时间，确保按时完成。以北京的中小学生为例，有的孩子寒假作业涉及各科知识点，如语文的阅读写作、数学的解题练习、英语的单词背诵等。在完成作业的基础上，鼓励孩子进行复习和预习。复习能巩固旧知识，为新学期学习筑牢根基;预习则让孩子提前了解新知识，做好新旧知识的衔接。比如，在预习数学新章节时，孩子可以提前熟悉概念和公式，这样在课堂上就能更快跟上老师的节奏，提高学习效率，为升学考试积累知识储备。

　　二、作息调整与心态转变：适应学习节奏

　　调整作息是 “收心” 的重要环节。从现在开始，家长要帮助孩子逐渐恢复上学期间的作息时间，早睡早起，让孩子的生物钟适应学校的节奏。同时，孩子一天的活动安排也应向在校时靠拢，例如上午 8 - 11 点，让孩子进行阅读、学习等活动，避免沉迷游戏娱乐。规律的作息能让孩子在课堂上保持专注，提高学习效果。除了作息，心态的调整也不容忽视。家长可以带孩子进行一些舒缓的活动，如周末一起运动、逛公园或看纪录片，帮助孩子放松身心，从假期的松弛状态过渡到学习状态，以积极的心态迎接新学期，为升学备考营造良好的心理环境。

　　三、准备学习用品与制定计划：明确学习目标

　　开学前，带孩子去书店和文具店购买课外阅读书籍和必要的学习用品，能让孩子感受到新学期的氛围，激发学习兴趣。丰富的课外阅读可以拓宽孩子的知识面，提升语文素养，这在升学考试的语文科目中尤为重要，无论是阅读理解还是写作，都需要广泛的阅读积累。此外，家长要和孩子共同拟定新学期计划，明确学习目标。计划可以涵盖阅读书籍的数量、重点提升的学科成绩等内容。例如，对于准备中考的学生，计划中可以明确数学要提高多少分，通过做多少练习题来实现;对于小升初的孩子，可以计划每月阅读一本课外书籍，提高阅读理解能力。计划制定后，要定期复盘，根据实际情况调整，确保目标能够实现，为升学提供清晰的方向。

　　四、避开 “收心” 误区：科学助力成长

　　在帮助孩子 “收心” 过程中，家长要避开一些误区。不能搞 “急刹车”，调整状态需要循序渐进，无论是作息还是学习任务的增加，都要给孩子适应的时间。不搞 “一刀切”，尊重孩子的意愿，和孩子共同商量调整方式，避免孩子产生抵触情绪。不搞 “填鸭术”，在开学前后的过渡适应期，不要给孩子太大压力，注重培养学习兴趣和习惯，让孩子主动学习。不搞 “放风筝”，家长不能对孩子撒手不管，要持续关注孩子的学习和生活，给予支持和引导。

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