一文读懂！北京体育中考全攻略！

　　在中考中，体育成绩的重要性日益凸显。对于北京的考生来说，了解体育中考的具体内容和规则，是取得好成绩的关键。下面就为大家详细梳理北京体育中考的各项要点。

　　北京中考体育，总分70分，现场考试22项选4项，共30分

　　第一项(8分)：

　　必考1000/800 米跑【必考】

　　第二项(8分)：

　　引体向上、双杠臂屈伸(男)，仰卧起坐、斜身引体(女)，原地纵跳摸高、立定跳远、一分钟跳绳、立定跳远【6 选 1】

　　第三项(8分)：

　　足球(运球 / 射门)、篮球(运球 / 投篮)、排球(发球 / 垫自抛球)、乒乓球(发球 / 左推右攻)、羽毛球(发高远球 / 正反手挑球)【5 选 1】

　　第四项(6分)：

　　双杠组合(男女)、技巧组合(男女)、健身长拳套路、健身南拳套路、100 米游泳【5 选 1】

　　过程性考试

　　分 4、6、8 年级，每个学期10分，考试时间在9月-10月份；

　　8 年级体育与健康知识考试在下学期进行考试，共 40 分。

　　4、6 年级考试项目：

　　体重指数(BMI)、肺活量、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、50米跑，50米 * 8(六年级考试项目)

　　【每项考试按百分制，其中跳绳为加分项，最高加 20 分(每超出满分 2 个加 1 分)。所有项目成绩平均分 80 分及以上即可得满分 10】

　　8 年级考试项目：

　　体重指数(BMI)、肺活量、坐位体前屈、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、立定跳远、50米跑、1000/800米跑【每项考试按百分制】

　　加分项：引体向上、1000米(男)，仰卧起坐、800米(女)，最高加20分

　　男：引体每超出满分1次加1分，1000 米每快出满分4秒+1分，快出20秒后每快3秒+1分;

　　女：仰卧起坐每超出满分2个+1分、4个+2分、6个+3分，以后每多做一次+1分，800 米每快出满分5秒加1分 。

声明：本文内容来自网络，由北京中考信息网团队整理，如有侵权，请联系管理员删除。